TRX/Trigger point/barre
指導者資格コースを申し込む
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ピラティス完全初心者、他団体ピラティス資格保持者、パーソナルトレーナー、他業種インストラクター、その他ピラティスを深く学びたい方
参加者は、TRXサスペンショントレーナーの正しいセットアップ方法を学び、あらゆるフィットネスレベルに適応したワークアウトを提供できるようにします。また、Functional Standing Movement (FSM/Barre) コースは、ベンダーボール、グライダース、スプリングボード、バレエバーを使用します。これらのツールは、身体を安全に動かし、すべての運動面で身体に適切に負荷をかけることができます。トリガーポイントセラピーでは、フォームローラー(GRID)とトリガーポイントマッサージボールを使って、筋膜と身体の緩和を目的としたセルフ筋膜リリースの基礎知識を学びます。参加者は、正しいプログラム、流れ、そして運動前と運動後の体を解放する正しい方法を学びます。
コンプリヘンシブ資格最終テストに向けて、指導と実技のプラッシュアップ試験対策も行います。
・TRX
・TriggerPoint
・Functional Standing Movement/Barre
・コンプリヘンシブ試験対策
2日間/93,500円(認定証・テキスト代含む)
1日目9:00~18:00/2日目10:00~16:00
開催日
Day1~2 |
【TRX モジュール】
1. TRXサスペンショントレーニング指導方法 |
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Club Pilates Training Center